CÓMO DESCONECTAR EN VACACIONES
Para estas vacaciones te damos los trucos para desconectar y llegar con las pilas cargadas. Romper con los hábitos y obligaciones diarias es fundamental y entre estos términos también hablamos de la conexión a internet, la consulta de las redes sociales o WhatsApp, jugar con el móvil… es decir la desconexión tecnológica es la mejor receta.
Romper con los hábitos y obligaciones diarias es fundamental
Un estudio de la OCU alerta de que el 25 % de los españoles son adictos al móvil, las nuevas tecnologías son la droga más adictiva debido a su inmediatez, las experiencias que vivimos, la posibilidad de desconectar temporalmente de las tensiones o el estatus social que simbolizan.
Los adictos a las TIC presentan ansiedad si no pueden conectarse, se vuelve irritables y con estallidos de ira y violencia, por lo que la desconexión total o acceso limitado es lo mejor, meter el móvil en un cajón y solo mirarlo una vez al día ayudará a poder disfrutar de las vacaciones plenamente.
Meter el móvil en un cajón y solo mirarlo una vez al día ayudará a poder disfrutar de las vacaciones plenamente
Actualmente muchas empresas están implementando políticas para que sus trabajadores no envíen mails a sus compañeros durante las vacaciones, respetar esos días de descanso y salir de la rutina con otro ritmo ayudará a que lleguemos de estas más descansados y con energía renovada.
«Hay que saber gestionar el uso de las tecnologías en cargos de responsabilidad porque el estrés que te genera te puede sobrepasar y degenerar en un problema«, apunta el directivo de la multinacional danesa Denver Electrónic Jesús Moreno.
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